Compléments alimentaires

Tu m’as écouté dans mes vidéos, j’ai un code d’honneur que je chéris au plus haut point : être en forme et rester NATUREL 🌟🐲

D’où mes vidéos d’analyse “NATUREL OU DOPÉ” que tu as probablement déjà regardées 😅

Je suis à fond dans les fruits et légumes. 🥬
Cependant, je dois aussi voir la vérité telle qu’elle nous est présentée, et je pense que toi aussi tu t’en es rendu compte : on vit dans une ère où la surconsommation est présente. Un fruit ou un légume d’aujourd’hui est malheureusement beaucoup moins riche qu’il y a 15 ou 20 ans... 😪

Est-ce que tu savais que si tu n’as pas les apports en micro-nutrition qu’il faut, ton corps n’est pas en capacité de se transformer ?

C’est pour ça que je consomme des compléments alimentaires. Mais mon code d’honneur et mes valeurs m’ont guidé pour ne pas m’orienter vers la première marque venue…

Je ne me dirige pas nécessairement vers les plus connues, ni les plus grosses marques. Ce n’est pas mon style.

Je suis une personne qui se fie ÉNORMÉMENT à son intuition quant aux personnes avec qui je souhaite travailler. L’échange humain est très important pour moi.

La PREMIÈRE personne à m’avoir rassuré pour prendre mon tout premier shaker de Whey, c’est… tonton Jean ! (Anciennement le gars de la chaîne All Musculation)

Il m’a donné envie de lui faire confiance. Bien sûr, j’ai aussi testé ses produits avant, et j’ai trouvé ça… vraiment bon et sain !

Enfin, le plus : ses produits sont vérifiés par un laboratoire indépendant, traçables et français. 🇫🇷
🌟 Tout ça vient confirmer mon intuition.

Tu peux être tranquille, les compléments alimentaires ici sont de qualité. Et si tu veux économiser de l’argent, tu as mon code promo LEVAND qui fonctionne pour tous les produits de la boutique… Et qui t'offre 10% de réduction ! Fais-toi plais' !

La protéine doit à la fois être la PLUS DIGESTE, la plus ASSIMILABLE par l’organisme.

Pour être véritablement efficace, la protéine doit être la PLUS QUALITATIVE possible de par sa composition en acide aminés (les composants d’une protéine)
Et ça tombe bien, la Better Protein a une valeur biologique ENCORE PLUS IMPORTANTE qu’une Whey de type Isolate (déjà reconnue pour sa qualité)

On considère un aliment avec une haute valeur biologique lorsqu’elle contient tous les acides aminés essentiels, en quantité élevée et dans un rapport optimal entre eux. Et c’est le cas de la Better Protein ! ✅
En plus sans gluten, sans lactose et BIO, cette protéine est très assimilable et très digeste. C’est pourquoi je la recommande vivement ! (Sans parler du goût qui est juste trop bon, goût cookie 🍪, mon préféré !)

Cela dépend des objectifs de chacun: si on cherche une prise de masse ou si l’on cherche à s’affûter, à perdre du gras 🧐
Pour ceux qui veulent prendre de la masse musculaire, je recommande d’avoir un taux de protéines entre 1,5g de protéines par kg poids de corps à 2,5 g de protéines par kg poids de corps par jour.

Si l’apport en protéines sous forme d’aliments solides ne suffit pas (œufs, viandes, poissons, protéines végétales, légumineuses…) alors la Better protein servira à apporter les protéines manquantes pour atteindre tes objectifs. ⚡️

La quantité varie généralement entre 1 à 3 scoop en fonction des besoins de chacun. On peut la prendre à n’importe quelle moment de la journée, l’important est d’avoir son quota de protéine rempli en fin de journée !

Pour optimiser les résultats : si l’on prends plusieurs scoops, je conseille d’en prendre au moins 1 après l’entraînement, pour profiter de la fenêtre métabolique et ainsi encore mieux assimiler les protéines pour nourrir les muscles.